Dores de Cabeça
Tudo o que precisa saber para aliviar as suas dores de cabeça
Dores de Cabeça
Tudo o que precisa saber para aliviar as suas dores de cabeça
O seu guia para aliviar as dores de cabeça
As dores de cabeça, ou cefaleias, representam uma das queixas médicas mais habituais, afetando a grande maioria das pessoas em algum momento das suas vidas.
Um alívio eficaz
Manifestando-se de forma repentina ou progressiva, estas dores podem variar em intensidade e localização, desde uma sensação abrangente até um desconforto mais específico, como por exemplo, na zona acima dos olhos.
Conheça as soluções Ketesse para cuidar do seu bem-estar e combater os sintomas de dores de cabeça.
Diagnóstico e prevenção
O diagnóstico das cefaleias é essencialmente clínico, baseado na descrição dos sintomas pelo paciente.
No entanto, casos mais complexos podem exigir exames complementares, como análises de sangue e de imagem.
A identificação e a evitação dos fatores desencadeantes são cruciais no tratamento e na prevenção das crises de dor de cabeça.
Compreenda as Dores de Cabeça
Existem quatro tipos diferentes de dores de cabeça e cada um com o seu próprio padrão de dor e causa
Dor de cabeça tensional
O que é?
As dores de cabeça tensionais são o tipo mais comum de dor de cabeça e afetam até 8 em cada 10 pessoas.
Qual é a sensação?
Dor de cabeça tensional geralmente é descrita como uma sensação de se ter uma faixa apertada à volta da cabeça. A dor geralmente mantém-se e não pulsa.
Qual a causa?
A origem desta dor pode estar nos músculos doridos da cabeça e do pescoço, devido ao stress ou cansaço. Quando estes músculos ficam tensos, a dor irradia até à cabeça e sente dores de cabeça.
O stress, uma má postura, luzes fortes e brilhantes, assim como sons altos podem provocar a dor de cabeça tensional.
Enxaquecas
O que é?
A enxaqueca é uma dor de cabeça intensa, geralmente unilateral, que pode ser acompanhada de náuseas, vómitos e sensibilidade à luz e ao som, podendo durar horas ou dias.
Qual é a sensação?
A enxaqueca é uma dor latejante ou pulsante de um dos lados da cabeça. Pode sentir-se náuseas e sensibilidade à luz, e até mesmo ter problemas visuais, como ver luzes a piscar ou linhas em ziguezague.
Qual a causa?
Não está ainda plenamente compreendido o que provoca uma enxaqueca mas pensa-se que esteja associado ao aumento do fluxo de sangue na cabeça.
A enxaqueca pode ser causada por luzes fortes e brilhantes, certos alimentos e mudanças hormonais.
Cefaleias em salvas
O que é?
As cefaleias em salvas são dores de cabeça intensas e unilaterais, que podem ser acompanhadas por congestão nasal.
Qual é a sensação?
As cefaleias em salvas têm este nome porque os ataques surgem em grupos e, muitas vezes sem aviso. Poderá sentir uma dor súbita ou grave atrás dos olhos e outras vezes de um dos lados da cabeça.
Qual a causa?
Não se conhecem as causas das cefaleias em salvas mas pensa-se que envolve o hipotálamo, o relógio biológico do cérebro.
Não existem causas associadas à cefaleia em salvas, embora o álcool possa provocá-las.
Sinusite
O que é?
Sinusite é a inflamação dos seios nasais, causando dor facial, congestão nasal, secreção nasal espessa e diminuição do olfato, podendo ser aguda ou crónica.
Qual é a sensação?
A sinusite é uma dor latejante que ocorro na parte frontal da cabeça e rosto. Poderá sentir pressão ou inchaço à volta dos olhos, bochechas e testa, que muitas vezes piora ao mover-se ou ao dobrar-se para a frente.
Qual a causa?
A sinusite é causada pelo congestionamento e inflamação dos seios faciais, cavidades cheias de ar em torno dos olhos, nariz e bochechas.
Pode ser causada por alergias, febre dos fenos ou uma constipação.
O que é?
As dores de cabeça tensionais são o tipo mais comum de dor de cabeça e afetam até 8 em cada 10 pessoas.
Qual é a sensação?
Dor de cabeça tensional geralmente é descrita como uma sensação de se ter uma faixa apertada à volta da cabeça. A dor geralmente mantém-se e não pulsa.
Qual a causa?
A origem desta dor pode estar nos músculos doridos da cabeça e do pescoço, devido ao stress ou cansaço. Quando estes músculos ficam tensos, a dor irradia até à cabeça e sente dores de cabeça.
O stress, uma má postura, luzes fortes e brilhantes, assim como sons altos podem provocar a dor de cabeça tensional.
O que é?
A enxaqueca é uma dor de cabeça intensa, geralmente unilateral, que pode ser acompanhada de náuseas, vómitos e sensibilidade à luz e ao som, podendo durar horas ou dias.
Qual é a sensação?
A enxaqueca é uma dor latejante ou pulsante de um dos lados da cabeça. Pode sentir-se náuseas e sensibilidade à luz, e até mesmo ter problemas visuais, como ver luzes a piscar ou linhas em ziguezague.
Qual a causa?
Não está ainda plenamente compreendido o que provoca uma enxaqueca mas pensa-se que esteja associado ao aumento do fluxo de sangue na cabeça.
A enxaqueca pode ser causada por luzes fortes e brilhantes, certos alimentos e mudanças hormonais.
O que é?
As cefaleias em salvas são dores de cabeça intensas e unilaterais, que podem ser acompanhadas por congestão nasal.
Qual é a sensação?
As cefaleias em salvas têm este nome porque os ataques surgem em grupos e, muitas vezes sem aviso. Poderá sentir uma dor súbita ou grave atrás dos olhos e outras vezes de um dos lados da cabeça.
Qual a causa?
Não se conhecem as causas das cefaleias em salvas mas pensa-se que envolve o hipotálamo, o relógio biológico do cérebro.
Não existem causas associadas à cefaleia em salvas, embora o álcool possa provocá-las.
O que é?
Sinusite é a inflamação dos seios nasais, causando dor facial, congestão nasal, secreção nasal espessa e diminuição do olfato, podendo ser aguda ou crónica.
Qual é a sensação?
A sinusite é uma dor latejante que ocorre na parte frontal da cabeça e rosto. Poderá sentir pressão ou inchaço à volta dos olhos, bochechas e testa, que muitas vezes piora ao mover-se ou ao dobrar-se para a frente.
Qual a causa?
A sinusite é causada pelo congestionamento e inflamação dos seios faciais, cavidades cheias de ar em torno dos olhos, nariz e bochechas.
Pode ser causada por alergias, febre dos fenos ou uma constipação.
Soluções para o alívio imediato
Ingestão de água
Mantenha-se hidratado.
Medicação Apropriada
Ketesse pode ajudar a reduzir a dor, no entanto é vital consultar um médico se as dores de cabeça forem recorrentes, intensas, ou se acompanhadas de sintomas adicionais, como náuseas ou sensibilidade à luz e ao som.
Situações de dor extrema ou sintomas graves, como febre ou visão turva, exigem atendimento de urgência.
Repouso e Descanso
Repouso, especialmente se houver sintomas de gripe ou constipação.
Técnicas de Relaxamento
Adicione técnicas de relaxamento à sua rotina, uma vez que o stress pode agravar a situação.
Como prevenir as dores de cabeça?
Consumo Controlado
Evite o consumo excessivo de álcool.
Rotina de Sono
Mantenha uma rotina de sono saudável e regular. Tente não exceder o tempo de sono habitual.
Exercício Físico
A prática de exercício moderado e a adoção de hábitos de sono saudáveis também são medidas preventivas eficazes.
Repouso
Repouso, especialmente se houver sintomas de gripe ou constipação.
Luz Artificial e Ecrãs
Sempre que possível, limite a exposição prolongada a ecrãs. Evite a exposição a ecrãs e luzes fortes antes de dormir.
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Informação Importante
Esta página destina-se à consulta para informação geral, não substituindo aconselhamento médico.
Toda a informação aqui apresentada não tem como objetivo o diagnóstico ou a prescrição de algo. Deve sempre consultar o seu profissional de saúde para esclarecer todas as suas questões e dúvidas.
